루키의 블로그

1. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 자율신경 단련, 회복탄력성을 키우는 힘, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2020.01.04
2. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 피로 컨트롤력, 피로를 막는 9계명, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2020.01.03
3. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 전두엽 조절력, 원초적 감정을 관리하라, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2020.01.02
4. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 긍정 리셋, 뇌는 몸을 지배한다, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2020.01.01
5. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 호흡과 명상, 미국은 왜 마인드풀니스에 열광할까?, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2019.12.31
6. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 수면, 운동, 조금씩, 천천히, 꾸준히, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2019.12.30
7. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 수면, 식사와 영양, 철새가 지치지 않는 이유, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2019.12.29
8. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 수면, 첫 잠 90분의 힘, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2019.12.28
9. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 선마을 11년을 이끌며 깨달은 뇌 회복법, 진정한 휴식의 스위치를 켜라. 뇌피로, 뇌과학
   2019.12.27
10. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 뇌 피로를 스캔하는 방법, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.26
11. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 당신은 뇌 피로 성격인가?, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.25
12. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 데스크 워커의 고질병, 안정피로, 우울하다면 뇌가 문제다, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.24
13. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 감기가 안 떨어진다면, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.23
14. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 지겹다->지친다->졸립다, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.22
15. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 들어라! 뇌의 경고 메시지를, 뇌공부, PART3 : 뇌 피로를 읽는 7단계 로드맵
    2019.12.21
16. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 체크할 것! 15가지 피로 습관, PART2 : 진짜 피로에 관하여. 뇌피로, 뇌과학
    2019.12.20
17. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 자연에서 멀어진 사람들, PART2 : 진짜 피로에 관하여. 뇌피로, 뇌과학
    2019.12.19
18. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 일을 많이 할수록 몸에서 벌어지는 일, PART2 : 진짜 피로에 관하여. 뇌피로, 뇌과학
    2019.12.18
19. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 피로하거나 피로를 숨기거나, PART2 : 진짜 피로에 관하여. 뇌피로, 뇌과학
    2019.12.17
20. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, DMN을 통제하는 완벽한 방법, 뇌를 알아야, PART2 : 진짜 피로에 관하여
    2019.12.16
21. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 뇌를 알아야, PART2 : 진짜 피로에 관하여, 2 뇌의 암흑 에너지 DMN
    2019.12.15
22. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, PART2 : 진짜 피로에 관하여, 1. 쉬어도 쉰 것 같지 않아요
    2019.12.14
23. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 미래를 바꾸는 휴식의 힘, PART1. 당신의 휴식은 잘못되었다.
    2019.12.13
24. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 그냥 쉬지 말고 과학적으로 쉬어라, PART1. 당신의 휴식은 잘못되었다
    2019.12.12
25. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, 선마을을 찾은 '뇌 피로' 환자들, PART1. 당신의 휴식은 잘못되었다.
    2019.12.11
26. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, PART1. 당신의 휴식은 잘못되었다. 한국은 왜 피로 사회가 되었나?
    2019.12.10
27. [쉬어도 피곤한 사람들], 이시형, PART1. 당신의 휴식은 잘못되었다. 1. 조용한 파괴자 뇌피로
    2019.12.09