[도전 100일] 018. 달리기 열여덟째날, 100일 도전!! 성공해보자! 100일 러닝 프로젝트!
2020. 7. 3. 08:20
[도전 100일] 018. 달리기 열여덟째날, 100일 도전!! 성공해보자! 100일 러닝 프로젝트!
달리기 도전 100일 도전!!
바뀐 내 몸을 마주하는시간 100일!!
열여덟째날(7월 1일)
#체중 : 79.7kg
#컨디션 : 중상
#러닝거리 : 1.5km
#평균속도 : 5.5km
야근이 많아진 요즘입니다.
운동 하기 어려운 시간이어서 계단 오르기를 진행했습니다.
요즘 계단 오르기 하는 일이 늘어난 것 같습니다. 역시 운동을 할 때 가장 큰 영향은 야근 인 것 같습니다. ㅠ
그래도 포기하지 않겠습니다.
[달릴때의 느낌, 3줄 요약]
1. 다시 달리기 패턴으로 돌아올 수 노력이 필요합니다.
2. 늦은 퇴근에도 운동의 끈을 놓치않음에 나에게 칭찬을 해줍니다.
3. 7월에는 몸의 변화가 좀 더 나타났으면 좋겠습니다.
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