[도전 100일] 020. 달리기 이십째날, 100일 도전!! 성공해보자! 드디어 이십일. 100일 러닝 프로젝트!

[도전 100일] 020. 달리기 이십째날, 100일 도전!! 성공해보자! 드디어 이십일. 100일 러닝 프로젝트!

달리기 도전 100일 도전!!

바뀐 내 몸을 마주하는시간 100일!!

이십일째날(7월 4일)

#체중 : 79.6kg 
#컨디션 : 상
#러닝거리 : 30.18km 
#평균속도 : 8.1km 

오늘도 헬스장을 찾았습니다. 토요일 낮의 달리기(러닝)으로는 헬스장이 제격인 것 같습니다. 
외부에서의 달리기(러닝)은 이른 아침이나, 늦은 오후, 저녁이 제격인 것 같습니다. 
왜냐하면, 요즘 한 낮에는 많이 더워졌습니다. 

[달릴때의 느낌, 3줄 요약]
1. 헬스장에서 달리는 건 외부에서 달리는 것 보다 조금 더 수월합니다. 
2. 전보다 체력이 좋아져서 한번에 달릴 수 있는 시간과 거리가 조금 늘었습니다. 
3. 맞는 호흡법을 찾기 위해서 여러가지 실험중에 있습니다.