[공부]「직장인 정신건강」, '오늘, 내게 인생을 묻다', 강북삼성병원, 기업정신건강연구소, 직장생활, 스트레스, 직장생활, 고민, 아날로그가 그립다. 이승민
오늘, 내게 인생을 묻다
(행복한 직장 생활을 위한 마음건강 지침서)
강북삼성병원 ․ 삼성스포츠단 지음
3. 직장 생활을 하면서 겪는 다양한 고민을 현명하게 해결하기 위하여
4) 아날로그 세상이 가끔 그립다.
스마트폰에서 우리는 인터넷 서핑, 게임, 카톡, 웹툰 보기 등 할 수 있는 것이 너무나 많다.
이렇게 보면 세상은 참 많이 달라져 있다. 더 이상 내가 지하철에서 맞은편에 앉아 있는 사람과 불편한 시선을 교환하지 않아도 되는 것 아닌가, 친구를 기다리면서 멍 때리는 일도 이제는 없다. 이러다보니 스마트폰이 빠진 우리의 일상이란 상상할 수 없는 일이 된 것 같다.
알코올의존증 환자가 술을 일정 기간 먹지 않을 때는 심한 불안, 초조감, 두근거림, 발한 등의 증상이 나타난다. 이것이 바로 금단증상인데 알코올 환자들의 금단증상은 우리가 스마트폰을 잃어버리거나 집에 놓아두고 왔을 때도 어느정도 수준으로 나타난다.
이렇게 보면 우리는 모두 알코올의존이 아닌 스마트폰 의존이라는 질환을 가지고 있는 걸까? 더 넓게는 인터넷 의존이라고 부를 수도 있을까? 현대인에게 인터넷 의존이라는 병은 우울증 보다도 더 만연한 시대의 질환이라고 해도 틀린 말은 아니다.
우리의 환경은 점점 디지털화되어왔다. 그런데 우리는 어떠한가? 예나 지금이나 여전히 부모님에게 사랑받기를 원하고, 친구 및 동료들과 원만한 관계를 유지하고 싶어 하며, 행복한 가정을 꾸리며 살아가기를 원한다.
예나 지금이나 인생은 좋은 일로만 채워져 있지 않다. 불행에 슬퍼하고 스트레스로 힘들어하지만 반면 긍정적인 마음을 가지려 애쓰고 사소한 좋은 일에도 행복해한다. 위기나 고통스러운 일을 몸으로 부딪쳐 경험하며 인생을 배우는 것에는 예나 지금이나 차이가 없다.
이전에는 '내가 정말 잘 살고 있나? 더 나은 인생을 위해 무엇을 해야하나. 인생은 왜 이리 어려울까. 이 사람이 나에게 정말 소중하구나' 학 생각할 수 있는 시간이 많았을 것이다. 그런데 점점 그런 시간을 빼앗기고 있다.
무엇 때문에? 내 손에 있는 작은 기계 때문이다. 이 기계는 잠시라도 내가 멍하게 있거나 상념에 잠기는 것을 허락하지 않는다. 마치 '복잡한 생각들은 필요없어. 지금 여기에 집중해. 내가 너의 시선을 끌 만한 것을 보여줄게'라고 말하는 듯하다.
이승민(강북삼성병원 기업정신건강연구소 전문의)
《참조》
오늘, 내게 인생을 묻다 / 강북삼성병원,삼성스포츠단 지음 / 서울문화사
픽사베이 / https://pixabay.com
《관련링크》
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