[공부]「직장인 정신건강」, '오늘, 내게 인생을 묻다', 강북삼성병원, 기업정신건강연구소, 직장생활, 스트레스, 직장생활, 고민, 스포츠, 이승민
오늘, 내게 인생을 묻다
(행복한 직장 생활을 위한 마음건강 지침서)
강북삼성병원 ․ 삼성스포츠단 지음
3. 직장 생활을 하면서 겪는 다양한 고민을 현명하게 해결하기 위하여
6) 스포츠가 밥 먹여주나요?
사실 우리 생활에서 스포츠 관람은 집에서 컴퓨터게임을 즐기거나 드라마를 시청하는 것과 비슷한 범주에 포함될 수도 있다. 적어도 그 시간에는 일상의스트레스를 잊으면서 나름대로 흥미를 가지고 눈앞에 보이는 것에 몰두할 수 있는, 그러면서도 그렇게 복잡하거나 어렵지 않아 쉽게 빠져들 수 있는 범주의 것들 말이다.
스포츠는 나에게 밥을 먹여주지 않는다.
사람들은 항상 어떠한 '보상'을 기대하고 행동한다는 심리학적 이론들이 있다. 절대적인 이론은 아니겠지만 적어도 스포츠 관람에는 이러한 '보상'이론이 적용될 수 있다.
다만 이 보상은 '경제적' 보상이 아닌 '심리적' 보상이 될 것이다. 왜 매일 지는 야구를 끊을 수 없냐고? 내 팀에 대한 애정, 내가 좋아하는 스포츠를 관람하는 과정에서의 자연스럽고 건강한 몰입, 즐겁지만 과하지 않은 흥분과 긴장감, 관중 및 선수들과 하나 되는 동질감, 안타까움, 환호 등등.
스포츠를 관람하는 것은 우리가 일상생활에서 자주 느끼지 못하는 온갖 감정의 버라이어티다.
우리도 모르게 스포츠 관람의 '즐거운 과정'에 중독되어 있는 것은 아닐까, 결과가 더 좋으면 바랄 나위가 없겠지만 이미 우리는 '과정' 자체에 빠져 있는 진정한 스포츠 팬이 아닐까.
스포츠를 좋아하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 긍정적이고 사교적이라는 많은 연구가 있고, 우리 또한 그렇게 느끼기도 한다. 나는 오늘도 정신 건강이라는 '마음의 밥'을 얻기 위해 야구를 관람하는지도 모르겠다. 비록 나는 그런 것에는 관심도 없고 오늘 경기를 이기는 것만이 중요하지만 말이다.
이승민(강북삼성병원 기업정신건강연구소 전문의)
《참조》
오늘, 내게 인생을 묻다 / 강북삼성병원,삼성스포츠단 지음 / 서울문화사
픽사베이 / https://pixabay.com
《관련링크》
2019/08/02 - [[책] ] - [공부]「오늘, 내게 인생을 묻다」, 직장인 정신건강, 강북삼성병원, 기업정신건강연구소, 직장생활, 스트레스, 힐링, 공황장애 극복, 이재헌
2019/07/31 - [[책] ] - [공부]「오늘, 내게 인생을 묻다」, 직장인 정신건강, 강북삼성병원, 기업정신건강연구소, 직장생활, 스트레스, 힐링, 공황장애
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