오늘, 내게 인생을 묻다
(행복한 직장 생활을 위한 마음건강 지침서)
강북삼성병원 ․ 삼성스포츠단 지음
1. 직장 생활에서 가장 중요한 대인 관계를 건강하게 유지하기 위하여
9) 행복의 조건
행복에 대한 세계 최고의 연구 가운데 하나는 하버드대학교의 성인 발달 연구로, 수십 년에 걸쳐 행복의 조건에 대해 연구한 것이다. 1940년대에 300명 가까운 하버드 대학생을 인터뷰하고 지금까지 70년 이상 추적 관찰한 이 연구에서는 그동안 우리가 알고 있던 행복의 조건들과는 다른 결과를 보여준다.
50대 이후 사람의 삶을 결정하는 가장 중요한 변수는 무엇일까? 돈, 명예, 건강, 우리가 흔히 생각할 수 있는 이런 요인들보다 더 우리 삶에 영향을 미치는 변수가 발견되었다. 바로 '47세 무렵까지 만들어놓은 인간관계'가 가장 중요한 요인이었다. 좋은 인간관계를 맺을 수 있는 사람이 결국 행복해진다는 이야기다.
내가 편한하고 좋은 사람이 되는 것은 관계를 위한 필수 조건이지 충분조건이 아니다. 좋은 관계를 위해서는 그 이상의 무엇인가가 필요하다는 뜻이다.
여기서 좋은 관계를 위한 두 가지 조건을 알아보자.
첫 번째는 바로 마음 읽기다. 상대방과 소통하고 교류하고 관계를 맺기 위해서는 상대방이 왜 그렇게 행동하는지를 알아야 한다.
두 번째는 바로 공감이다. 머리로 마음을 읽고 가슴으로 그 감정을 함께 느끼고 공유해야 진정한 소통이 일어난다. 여기서 좋은 관계가 출발한다.
마음 읽기와 공감, 얼른 보면 별로 어려울 것 같지 않지만 진짜 힘든 일이다. 특히 대한민국 남자들에게 그리 쉬운 일이 아니다. 불행하게도 우리는 그런 훈련이 잘 되어 있지 않다. 앞만 보고 달리는 세상에서 남의 마음을 읽고 공감하는 것은 어떤 면에서는 손해일 지도 모른다.
여기서 잠시 대한민국 남성들에게 관계를 잘 맺을 수 있는 간단한 팁을 주겠다. 제발 판사가 되지 말고 변호사가 되어라. 우리는 무슨 이야기를 들으면 이게 옳은가, 그른가를 생각한다. 누가 잘못했는지에도 관심을 가진다.
행복에는 그것만큼 중요한 또 다른 요인인 '좋은 관계'가 필요하다는 사실을 가슴 깊이 새겼으면 좋겠다.
신영철(강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장/전문의)
《참조》
오늘, 내게 인생을 묻다 / 강북삼성병원,삼성스포츠단 지음 / 서울문화사
픽사베이 / https://pixabay.com
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