[공부] 직장인 정신건강, '오늘, 내게 인생을 묻다', 시작!!
정신건강에 대한 관심이 많이 있습니다.
그리고 요즘에는 직장인의 정신건강에 대해서도 관심이 많이 있습니다.
직장생활을 하고 있지만, 일상생활에서 많은 어려움이 있는 사람들에게 조금이나마 도움이 될만한 정보를 제공해주고 싶은 마음이 있습니다.
직장인이라면, 어쩌면 지금 아슬아슬하게 일상생활, 특히 직장생활을 유지하고 있을 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다.
그래서 알게된 책중에 강북삼성병원 기업정신건강연구소에서 발간한 책이 눈에 들어왔습니다.
책의 제목은 '오늘, 내게 인생을 묻다'입니다.
부제목으로는 강북삼성병원 기업정신건강연구소 전문가들의 행복한 직장생활을 위한 마음건강 지침서라고 합니다.
직장생활을 행복하게 할 수 있는 지침서라면, 누구나 읽어보고 싶을 것 같습니다.
인생을 잘 살아보고자 하는 욕구는 누구에게나 있는 것 같습니다.
이러한 주제로 직장인들의 스트레스와 정신건강에 대해서 잘 다룬 것 같습니다.
그래서 오늘부터 이 책을 조금 더 들여다 볼 예정입니다.
한 챕터챕터가 주옥같아서, 책을 읽고, 요약하여 작성해보려고 합니다.
조금 많은 챕터(43개)이지만, 잘 정리해 보도록 하겠습니다.
지은이 소개
"이 책은 강북삼성병원 전문의, 심리학자들이 그동안의 다양한 경험을 바탕으로 직장 생활을 하면서 겪게 되는 스트레스 요소에 대처하는 방법을 사례를 들어 안내하고 있다. 전문가들의 조언에 도움을 받아 스트레스를 잘 다독이며 살 수 있기를 바란다."
강북삼성병원
신영철 기업정신건강연구소 소장 / 전문의
고광범 기업정신건강연구소 전문의
김성재 기업정신건강연구소 전문의
김진환 기업정신건강연구소 전문의
김형준 기업정신건강연구소 임상심리전문가
남천우 기업정신건강연구소 전문의
박양리 기업정신건강연구소 임상심리전문가
송정민 기업정신건강연구소 전문의
윤형근 기업정신건강연구소 부소장 / 전문의
이소연 기업정신건강연구소 임상심리전문가
이승민 기업정신건강연구소 전문의
이재헌 기업정신건강연구소 전문의
임선영 기업정신건강연구소 임상심리전문가
임세원 기업정신건강연구소 부소장 / 전문의
조혜현 기업정신건강연구소 임상심리전문가
최정미 기업정신건강연구소 전문의
최자혜 기업정신건강연구소 전문의
최하나 기업정신건강연구소 전문의
황소영 기업정신건강연구소 전문의
삼성스포츠단
정지규 체육학 박사
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