[공부]「직장인 정신건강」, 4-1, '오늘, 내게 인생을 묻다', 강북삼성병원, 기업정신건강연구소, 직장생활, 스트레스, 99퍼센트 만족, 가정생활, 모태솔로, 공통점
오늘, 내게 인생을 묻다
(행복한 직장 생활을 위한 마음건강 지침서)
강북삼성병원 ․ 삼성스포츠단 지음
4. 99퍼센트 만족하는 직장인의 가정생활을 위하여
1) 모테솔로, 그들의 공통점은?
방송에서 보여 지는 모태솔로들의 공통적인 모습을 생각해보자.
첫째, 상대방의 마음을 읽지 못한다. 사람들은 태어나는 순간부터 부모나 양육자의 도움 없이는 살아 나갈 수 없는 존재다. 자라나면서 상대방의 반응을 인식하고 그 반응에 맞춰 행동하는 것(쉽게 말하면 ‘눈치’라고 할 수 있다.)은 사람이 생존하기 위해 당연히 생길 수밖에 없는 요소다.
둘째, ‘나에게는 깊은 관계를 유지할 수 있는 누군가가 필요하다.’는 생각을 하지 않는다.
아니, 누군가가 필요하지만 관계를 가지는 것에 대한 두려움이 큰지도 모른다. 사람은 누구나 본질적으로 심리적 안정을 추구하는 것이 당연하고, 대부분 이것이 ‘애착’이라는 행태의 깊은 인간관계에서 얻어진다. 아이 때는 ‘부모’, ‘초․중․고등학교 때는 ’친구, 선생님‘, 성인이 되면 ’애인‘이나 ’가족‘이라는 대상과 애착을 형성한다. 하지만 어떤 이유에서든 ’안정적 애착‘을 가지지 못하는 일이 생긴다면 관계를 피할 수밖에 없다.
셋째, ‘이전 대인 관계에서 큰 상처를 받아 새로운 대인 관계를 맺기 어려운’ 경우도 많다.
당연한 얘기겠지만 과거 대인 관계에서 큰 상처를 받은 사람일수록 새로운 관계를 시작할 때 ‘이 사람에게도 똑같은 상처를 받으면 어떡하나?’라는 생각을 할 수밖에 없고, 큰 불안감으로 일정 수준 이상의 관계는 맺지 않으려고 한다.
넷째, ‘보편적 대인 관계 기술’이 부족하다.
우리는 호감 가는 사람과 대인 관계를 시작하거나 관계를 진전시키는 데서 보편적으로 사용하는 말이나 행동 등이 있다. 예를 들면 마음에 드는 이성에게 식사나 영화 약속을 한다든가, 자신의 호감을 상대방에 대한 배려의 행동이나 말로 나타내는 것 등을 들 수 있다. 그런데 이들은 이러한 감정을 자기만의 방식으로 표현하는 편이고, 결국 상대방이 이를 받아들이지 못하거나 오히려 이상하게 생각해 관계를 가지는 데 상당한 어려움을 가지게 된다.
대인 관계의 어려움을 호소하는 사람들은 모태솔로가 아니더라도 매우 많다. 그들은 좀 더 나은 대인 관계를 가지고 싶어 한다. 하지만 ‘추가할 수 있는 나은 방법’을 원하지 ‘자신의 문제’가 무엇인지, 그것을 어떻게 개선해야 하는지에 대해서는 생각하지 않는다.
대인 관계 문제로 상담 받는 경우 중 많은 것이 부부 상담이다. 부부 상담에서 가장 어려운 점 가운데 하나가 각 개인이 저마다 가지고 있는 대인 관계의 문제점을 스스로 알게 하는 것이라고 한다. 스스로의 문제점을 인식하고 이를 받아들이는 순간, 대인 관계에서의 갈등을 해결하기 수월해진다.
고광범(강북삼성병원 기업정신건강연구소 전문의)
《참조》
오늘, 내게 인생을 묻다 / 강북삼성병원,삼성스포츠단 지음 / 서울문화사
픽사베이 / https://pixabay.com
《관련링크》
[논문요약, 3줄요약] 한국형 표준자살예방프로그램 [보고듣고말하기]가 게이트키퍼의 개입에 미치는 영향, 백종우, 조선진, 이수정, 옹진영, 박종익
한국형 표준자살예방프로그램 [보고듣고말하기]가 게이트키퍼의 개입에 미치는 영향 백종우, 조선진, 이수정, 옹진영, 박종익 서론 일반적으로 상당수의 자살은 예방이 가능하다는 것으로 알려져 있다. Mann 등의..
rookie0825.tistory.com
2019/05/15 - [[정신건강]] - [논문요약, 3줄요약]연예인의 스트레스와 자살생각 간의 조절효과, 이주연 교수, 연예인 자살, 스트레스
[논문요약, 3줄요약]연예인의 스트레스와 자살생각 간의 조절효과, 이주연 교수, 연예인 자살, 스트레스
연예인의 스트레스와 자살생각 간의 조절효과 이주연 / 국제사이버대학교 상담심리치료학교 교수 글로벌사회복지연구 제4권 제2호(2014.12) 1. 문제제기 우리사회에서 나타나는 자살과 관련하여 눈에 띠는 현상은..
rookie0825.tistory.com
|
도움이 되셨다면 공감과 좋아요, 구독해주시면 많은 힘이 됩니다^^ 방문해주셔서 감사합니다. |
