[내 탓 멈추기의 기술] , 05. 최악의 상황이 벌어질 거야, 두려워하는 습관을 버리는 법(5/40)
[내 탓 멈추기의 기술] , 05. 최악의 상황이 벌어질 거야, 두려워하는 습관을 버리는 법(5/40) [내 탓 멈추기의 기술] , 케이티 크리머 지음, 김지혜 옮김, 위즈덤하우스 내 탓 멈추기의 기술, 총 40가지를 하루에 한 개씩 살펴보고 있습니다. 2024.09.01 - [[책] /(2024)[내 탓 멈추기의 기술]] - [내 탓 멈추기의 기술] , 04. 현재에 충실할 수 없어, 마음챙김을 실천하는 법(4/40) 05. 최악의 상황이 벌어질 거야, 두려워하는 습관을 버리는 법 p62누구도 미래에 일어날 수 있는 재앙에 대해 스스로 겁내면서 현재의 에너지를 소비하는 것을 원하지 않을 것이다. p62~63"나는 대처하지 못할 거야.""나는 괜찬지 않을 거야.""결국 잃게 될 거라는 걸 알아"우리가..
