[내 탓 멈추기의 기술] 16. 시간을 되돌릴 수만 있다면...과거가 아닌 현재에 집중하는 법(16/40)
[내 탓 멈추기의 기술]
16. 시간을 되돌릴 수만 있다면... 과거가 아닌 현재에 집중하는 법(16/40)
[내 탓 멈추기의 기술] , 케이티 크리머 지음, 김지혜 옮김, 위즈덤하우스
내 탓 멈추기의 기술, 총 40가지를 하루에 한 개씩 살펴보고 있습니다.
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[내 탓 멈추기의 기술] 16. 시간을 되돌릴 수만 있다면...과거가 아닌 현재에 집중하는 법
p137
안타깝지만, 우리 두뇌가 아무리 노력해도 과거로 돌아갈 수 없다는 사실을 직시해야 한다. 길고 긴 반추의 시간을 통과하고 나면, 그 피로에 더해 우리의 기억은 비난과 후회의 씨앗이 된다.
p138
때때로 당신은 어떤 수수께끼도 풀 수 없는 단서를 찾기 위해 과거를 뒤진다.
p138
우리가 현재를 선택할 때 일어날 수 있는 최악의 일은 우리가 있는 그대로의 상황에 직면해야 한다는 것 정도이다. 비록 항상 즐거운 일은 아니지만, 느껴지는 것만큼 위험하지는 않다.
p138
현재는 만족과 기쁨이 공존하는 곳이다.
우리가 생각하는 최악의 일은, 우리가 있는 그대로의 상황을 직면해야 한다는 정도라는 말이 인상적입니다. 앞에서도 이야기 한 내용이지만, 최상(최고)도 쉽게 일어나지 않는 것처럼 최악의 상황도 쉽게 일어나지 않습니다. 그러나 최악은 쉽게 일어나는 것처럼 생각하기 일쑤입니다.
그러한 표현처럼 우리에게 일어나는 최악의 상황도 현재를 직면하는 정도라고 한다면 버텨볼 만하지 않습니까?
미래에 닥칠 현상이 어느정도 예상가능하다면 조금은 덜 불안할 것 같습니다.
과거로 되돌린다면...이런 생각이 많이 듭니다. 하지만, 그렇게 과거에만 집중한다면 내일에 과거가 되는 오늘을 후회하게 됩니다. 뫼비우스의 띠처럼 한 번은 고리를 끊어야 합니다.
오늘, 현재에 집중하고 내일이 되어서 어제를 후회하지 않도록 오늘에 집중해보면 좋을 것 같습니다.
이러한 하루가 쌓인다면 정말 행복할 것 같습니다.
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