팔 근육 떨림의 원인과 해결 방법, 예방법 정리
근육 떨림의 원인과 해결 방법, 예방법 정리우리 몸의 근육은 신경 신호에 의해 움직이는데, 가만히 있어도 팔 근육이 떨린다면 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 단순한 피로로 인한 생리적 떨림부터 신경계 이상과 같은 의학적 문제까지 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 팔 근육이 저절로 떨리는 5가지 주요 원인과 해결 방법, 예방 방법을 자세히 설명하겠습니다.1. 팔 근육이 가만히 있어도 떨리는 5가지 원인1) 근육 피로 및 전해질 불균형오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하거나 과도한 운동 후에는 근육이 피로해지면서 미세한 떨림이 발생할 수 있습니다. 특히, 근육을 정상적으로 움직이게 하는 전해질(칼슘, 칼륨, 마그네슘 등)이 부족할 경우 떨림이 심해질 수 있습니다.2) 스트레스..